Useimmat anatomian kurssit toimivat näin: teoria, tentti, unohdettu.
Tämä kurssi toimii toisin.
Jokainen aihe – mitokondriot, lihastyö, hengityksen säätely, verenkierto, hormonit – yhdistyy konkreettiseen harjoitukseen, jonka teet itse. Kotona, ulkona tai salilla. Kun koet ilmiön omassa kehossasi, et tarvitse muistia. Sinulla on kokemus.
Muistatko, miltä tuntui ensimmäinen kunnon intervalli – se hetki, kun jalat alkoivat väsyä ja hengitys kiristyi? Kehosi kertoi sinulle fysiologiaa. Tämä kurssi opettaa sinut kuuntelemaan sitä.
MIKÄ TEKEE TÄSTÄ KURSSISTA ERILAISEN?
Useimmat verkossa toteutettavat kurssit tarjoavat videoluentoja ja monivalintatenttejä. Tämä kurssi
tarjoaa harjoituskortteja ja kehon havaintoja. Teoria ei jää ainoastaan muistiinpanoihin – se tuntuu kehossa ja jää mieleen.
Jokainen kokonaisuus sisältää neljä osaa:
- selkeä teoriaosuus, joka suoritetaan itsenäisesti Moodle-oppimisympäristössä ja oppikirjaa lukemalla
- itsenäinen harjoituskortti (harjoituksen ohjeet, kesto, RPE-arviointi)
- reflektointitehtävä: mitä kehossasi tapahtui? Miltä se tuntui?
- tietotesti
KENELLE KURSSI SOPII?
Kurssi sopii erityisesti:
- sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille
- valmentajille, liikuntaohjaajille ja opettajille
- terveysalan ammattilaisille, jotka haluavat syventää osaamistaan
- kaikille, jotka haluavat ymmärtää kehoaan paremmin
Harjoitukset eivät edellytä urheilutaustaa. Ne eivät ole suorituksia – ne ovat havaintoja. Tärkeintä on uteliaisuus, ei kunto.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- ymmärtää ihmiskehon keskeisen rakenteen ja elinjärjestelmien
fysiologiset toiminnot
- osaa selittää, miten keho reagoi erilaisiin kuormitustilanteisiin
- tunnistaa keskeisimmät suorituskykyä rajoittavat tekijät
- osaa yhdistää anatomian ja fysiologian teoriatiedon omiin
kehon tuntemuksiin ja havaintoihin
- osaa reflektoida fysiologisia ilmiöitä käytännön kokemusten pohjalta
1. Solu, kudokset ja energia-aineenvaihdunta
2. Lihakset ja luusto
3. Sydän, verenkiertoelimistö ja hapen kuljetus
4. Hengityselimistö
5. Hermoston toiminta
6. Elimistön nesteet
7. Lämmönsäätely
8. Ruuansulatus
9. Virtsaneritys
10. Aineenvaihdunnan hormonaalinen säätely
Jokainen kokonaisuus sisältää teoriaosuuden, itsenäisesti toteutettavan
liikuntaharjoituksen (harjoituskortti), reflektointitehtävän sekä tietotestin.
avoinamk@lapinamk.fi
Contact us, we are happy to help!
Back to search results